からだ（健康）の常識・非常識

筋肉は体力、健康寿命におおいに関わることを今までもお伝えしていますが、最近の若い方にもありがちな極端な食事制限は、危険で...

痛みやしびれ、不調の元に筋肉が関係していることをよく話させていただいていますが、結果で起こる骨の歪みや軟骨の問題よりも不...

✖がトリガーポイント　赤い所が痛みの現れる場所　ヘルニアや坐骨神経痛と間違われる前回の続きで今回は、トリガーポイントから...

痛みやしびれにはとても密接に関係しますので、少し長いかも知れませんが是非読んでいただいて知ってください！【トリガーポイン...

前ももの張りは大腿四頭筋を過度に使いすぎてしまうことにより起こります。過度に使ってしまう要因は、反り腰などの姿勢によるも...