からだ（健康）の常識・非常識

痛みやしびれにはとても密接に関係しますので、少し長いかも知れませんが是非読んでいただいて知ってください！【トリガーポイン...

前ももの張りは大腿四頭筋を過度に使いすぎてしまうことにより起こります。過度に使ってしまう要因は、反り腰などの姿勢によるも...

身体を使うことによる従来の疲労は“動的疲労”、パソコンや同じ姿勢を繰り返す現代の疲労は、“静的疲労”と言う事ができます。...

日頃より筋肉の大切さをお伝えしてますが、体力や健康寿命にも大きく関わる筋肉筋肉はいつから衰えると思われますか？●筋肉は3...

年齢を重ねると若い頃より疲れやすくなり、疲労回復までの時間も長くなる。一晩寝ても疲れがとれない。そのような話はよく聞きま...