からだ（健康）の常識・非常識

身体を使うことによる従来の疲労は“動的疲労”、パソコンや同じ姿勢を繰り返す現代の疲労は、“静的疲労”と言う事ができます。...

日頃より筋肉の大切さをお伝えしてますが、体力や健康寿命にも大きく関わる筋肉筋肉はいつから衰えると思われますか？●筋肉は3...

年齢を重ねると若い頃より疲れやすくなり、疲労回復までの時間も長くなる。一晩寝ても疲れがとれない。そのような話はよく聞きま...

最近冷えがきつくなったとか、もともと緊張しやすいとか、ストレスが多い、末端冷え性なんです。って、それは首こりが問題？なぜ...

二重アゴ　スマホ首　ストレートネック解消顔のたるみ、猫背の原因/首こり、肩こり改善壁にかかと、お尻、後頭部を付けるように...