からだ(健康)の常識・非常識

首が痛いのに首の骨ではない?

首が痛いと首の骨・頸椎に関わる症状でよく言われて来られるのが、頸椎椎間板ヘルニアとか、頸椎の間が狭くなっていて神経に触...
からだ(健康)の常識・非常識

膝の関節がポキポキなるんです?!

このような話はよく聞かれます。 まず最初にポキポキ鳴るのは骨が鳴ってるのではないですからね! 以前...
からだ(健康)の常識・非常識

マッサージには、なぜ筋肉の治癒効果があるの?

こり解消にマッサージは効果的なのはご存知だと思いますが、実際に損傷した筋肉の再生には役立っているのか? これまで...
からだ(健康)の常識・非常識

お風呂の三大健康作用とは?

[11月22日付 京都新聞] 第2回お風呂のパワーです。 三大健康作用とは、 「浮力」、全身の筋肉を...
からだ(健康)の常識・非常識

お風呂を効果ある入浴法に!

先日京都新聞に掲載された記事です。以前にもこのタイムラインで何回か掲載しましたが、入浴の仕方は健康に繋...