からだ（健康）の常識・非常識 疲れにくいスマホの持ち方、マウスの持ち方とは？
ついつい長時間のスマホ操作や、お仕事などで長時間パソコンに向かいマウスを操作。指や、腕、肩がつらくなる、現代生活では何と...
からだ（健康）の常識・非常識 
からだ（健康）の常識・非常識 右足の甲のしびれ
数年前から右足の甲のしびれが気になる 50代 男性過去には打撲や骨折もされた事があるとのことでした。 足の甲側がしびれる...
からだ（健康）の常識・非常識 肩こり、首こり、解消に必要な筋肉？
肩や首の僧帽筋や肩甲挙筋、後頭下筋群、斜角筋などの肩や首の筋肉がこり、 酷くなるとトリーガーポイント化し、痛みの引き金、...
からだ（健康）の常識・非常識 健康の為にウォーキング⁉︎
毎日1万歩は果たして健康になれるのでしょうか？ 以前にお伝えしましたが、健康の為に歩くことはとても良い事ですが、ただ歩く...
からだ（健康）の常識・非常識 そもそも、なぜ、人の体は固くなってしまうのでしょうか？
筋肉をずっと動かさずにいたり、逆に負荷をかけすぎたりすると、筋肉が縮みっぱなしの状態になってそのまま伸縮性を失います。ス...