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からだ(健康)の常識・非常識 強く揉むと何が起こるのか? 日頃よりグイグイ揉むとダメですとお話ししてますが、なぜダメなのでしょうか? グイグイ揉むと、筋膜は損傷し、筋小胞体は潰れ... 2024.10.18 からだ(健康)の常識・非常識
からだ(健康)の常識・非常識 1時間歩くより片足立ち1分⁈ 兎に角暑さが酷すぎるこの夏ですが、運動したくても外に出られないなど悩ましいですね。 そこで科学的エビデンスにもとづく、「... 2024.08.19 からだ(健康)の常識・非常識