操体法

からだ(健康)の常識・非常識

痛いから動かさない?

痛みがあると動かすと痛いので、動かしていいのか悪いのか?という質問をよく聞きます。 何かきっかけ、例えば、ぶつけた、ひねったなど明らかに原因となることがある場合はまずは無理に動かさない方がいいですよね。 しかし、だんだんと痛く...