からだ（健康）の常識・非常識

よく足は第二の心臓といわれ、足裏のマッサージがありますが、ふくらはぎもとても大切な所です。ふくらはぎの形を見ると心臓に似...

時々私は寝相が悪いんですと言われる方がいます。さて、この寝相が悪いというのは、寝返りをしてからだをいろいろ動かしているこ...

からだの悩みで多く、ほとんどの方が経験されている肩こり。肩こり簡単解消などいろいろ言われていますが、果たして慢性化した肩...

痛みがあり、自分でも運動不足を感じている。だから、歩きなさいと言われ一生懸命歩いた。でも、痛みが楽になるどころか増してき...

冷え症や慢性的な肩こり、疲労感のある方が不眠を訴えられる事は少なくありません。寝ても疲れが取れない、寝たのに寝た気がしな...