足首が硬い、太い、冷える等、女性にも多いお悩み。
その場合、ふくらはぎの筋肉もありますが、足の外側にある腓骨筋が硬くなっていることが多いです。
硬く、弱くなったりしているので体重が外側に乗りやすく、外側が膨れるようになり太くみえるようになります。
脛の外側ラインにある腓骨筋をほぐしたり、鍛えるのも有効です。
（ほぐし方、鍛え方聞いてくださいね、その筋肉だけを緩めたり、鍛える事が少ない労力で大きな結果を生みますので）
そうすると、足首の柔軟性が出てきたり、足首ラインが細くなって来ます。
捻挫のあと痛みが引かないや、足を酷使するスポーツ障害で足首の外側がずっと痛い等にも大きく関わる所で、腓骨筋に問題を抱えると膝や股関節にも影響しますので結構重要な所ですよ。
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京都の整体院。
腰痛・肩こりをはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。
つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。
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