からだ（健康）の常識・非常識

疲れているのは脳だった。世界のエリートがやっているのは、実は瞑想！昨年発売され話題となっていたので、読まれた方もいらっし...

不意にどこかに身体をぶつけたとか、よく聞かれる話で事故に遭いむち打ちになったとか。その後、いつまでも痛みが引かない、何か...

以前にもしびれについて書きましだが、足のしびれといえば、椎間板ヘルニアからとか座骨神経痛とかいわれ、大変な症状になってし...

慢性的な疲労を感じていらっしゃる方が多いですね。病院に行っても特に原因がないけれど、からだの疲れが取れない、寝ても寝たき...

まず、壁に踵とお尻と背中をつけて立ちます。両手を水平に開いてから、骨盤を横へスライドさせていきます。左右片側ずつ、できる...