からだ（健康）の常識・非常識

〜ライフハッカー日本版より抜粋転載しますのでご参考に〜何とか運動の時間を作って健康的な生活を送りたいと思う人はたくさんい...

筋肉が硬くなるのに、使わなさ過ぎ、使い過ぎということがあります。筋肉に負荷がかかり過ぎると固まって筋硬結が出来ます。それ...

以前にも取り上げていますが、来られる方で多いのがレントゲンを撮って異常なしなので、様子を見ましょう。そして、痛み止めやシ...

その記事の一部を紹介します。「コルセットは腰痛に効かない」ということが初めて結論づけられた。コルセットが効かないことは世...

身体が硬くなることは痛みやしびれのもとになってしまいますので、動かしたり、ストレッチして筋肉が硬くならないようにすること...