からだ(健康)の常識・非常識

からだ(健康)の常識・非常識

お風呂の三大健康作用とは?

[11月22日付 京都新聞] 第2回お風呂のパワーです。 三大健康作用とは、 「浮力」、全身の筋肉を休めリラックスできる...
からだ(健康)の常識・非常識

お風呂を効果ある入浴法に!

先日京都新聞に掲載された記事です。以前にもこのタイムラインで何回か掲載しましたが、入浴の仕方は健康に繋がります。(当院の...
からだ(健康)の常識・非常識

腰・膝、動きの工夫で痛み改善。

今日の京都新聞に掲載されていました。 以前このタイムラインにも、身体の上手な使い方として荷物の持ち方や階段の登り方など投...
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腰痛なのに肩?!

腰痛といえば、やはり、腰周りに問題があると思われていると思います。 以前このタイムラインにも取り上げてましたが、腰痛とい...
からだ(健康)の常識・非常識

足首が硬い、太い、冷える?

足首が硬い、太い、冷える等、女性にも多いお悩み。 その場合、ふくらはぎの筋肉もありますが、足の外側にある腓骨筋が硬くなっ...