からだ（健康）の常識・非常識

慢性化した痛みやこりが、日によってましになったり、悪化したように感じたり、薬を飲んで抑えたりで、なんとか過ごせてしまって...

前傾になると腰が痛くて、特に朝の洗顔時や掃除機をかけていると辛いと言われました。ご紹介で来られた80代の女性。このような...

以前に重力に逆らってカラダを支えている筋肉、抗重力筋の事を書きましたが、トリガーポイント（=痛みの元になる筋硬結）は特に...

筋肉が衰えない仕組みというのが発見されました。　神戸大学の教授が行った実験です。今まで、実際に運動不足によって筋力が落ち...

少し身体を傾けたりするとよろける、何かを取ろうとして手を伸ばしたらよろけるなど、なんか最近足がおぼつかない、踏ん張りがき...