慢性化した痛みやこりが、
日によってましになったり、悪化したように感じたり、
薬を飲んで抑えたりで、
なんとか過ごせてしまっている方に。
痛みやこりに鈍感になられている事があり、
その様な場合、
ある日を境にあちこち痛みやこりが爆発し、
なかなか痛みやこりが取れにくいといった事になります。
セルフケアをしているけど、
筋トレをしているけど、
運動をしているけどなぁ？
痛みやこりの元であるトリガーポイント（筋肉のしこり）が出来上がっていると、
筋トレや運動しても取れないばかりか、
過度の運動になるとトリガーポイントはさらに悪化してしまう事になります。
セルフケアも原因となるトリガーポイントにあたっていなければやはり取れません。
セルフケア、運動はとても大切なのですが、
なんとか日々動けない程でないので痛みやこりがあるけど過ごされていると、
トリガーポイントの慢性化が酷くなり、
取り除くのに時間がかかったり、
セルフケア、運動で筋肉の一部が弱くなり、
再発を繰り返すことになります。
トリガーポイントが出来ていれば、まず取り除く事が大事です。
定期的にセルフケアがあっているか、
どこがトリガーポイントなのか、
チェックされることをオススメします！
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京都の整体院。
腰痛・肩こりをはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。
つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。
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※免責事項※ 症状の原因や状態には個人差があります。効果効能を保証するものではありません。
